15㌔痩せて太って・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝一番の日課

　　　　　　　　　　　　　　　　　欠かさないのはこれでしょう

NHKの計るだけダイエットは朝晩測定なのに

私は朝だけだから痩せないのかな？

夫が病気なら看病や心労で痩せそうなもの？

確かに昨年の今頃　まだ原因不明だった頃は

不安で眠れない　食べれない・・・が続き

珍しく2㌔痩せましたが

私までが病気になっちゃいけないと思い

主治医に相談して精神安定剤を処方してもらったら

これが効果抜群？

寝るわ　食べるわ　太る一方

片や夫と言えば　昨年6月の手術直後は4㌔減　

そして抗がん剤治療のたびに　副作用の食欲不振で（夫だけは）2～3㌔減りますので

延べにしたら夫はこの一年間で15㌔は減った計算

ダイエットなら大成功　

ですが　夫がこれじゃいかんわけで

入院中に失った分を　次回の入院までに　

何とか取り戻させたいと　食事内容を考え

それでも不足しがちな栄養はサプリメント（サプリメント外来を受診）の補給で

夫は現在

　　　一年前と同じ体重をほぼ維持しております

抗がん剤治療を続けた患者さんが痩せてしまう原因の一つ

食欲不振→たんぱく質不足→筋肉の衰え→飲み込む力が弱くなる

　　　　　　　「たんぱく質不足が原因による筋肉の衰えで

　　　　　　　咽の筋肉までが弱くなって　飲むという行為が困難になり　

　　　　　　　ますます栄養不足になって痩せてしまう

　　　　　　　それを解消するためには　炭水化物中心の食生活ではなく

　　　　　　　たんぱく質重視の食生活に切替えて下さい」

これがサプリメント外来での指導です

ところが夫は炭水化物大好きですからなかなか大変で　

プロテインやBCAAなどのサプリメントにはずい分助けらて

現在の体重に保たれているのだと思います

　　　　　　　　　　（他にも貧血防止に鉄分、亜鉛。　ビタミンB群、C、E、処方）

退院直後の食欲低下中でもイタリアンだと夫の食欲が旺盛になるので

気さくなイタリアンのお店の常連にもなり

ママやお店の人たちも入退院のたびに

我が家に帰ったかのように　大喜びで迎えてくれるのがうれしいです

夫の15㌔体重UPと足並みを揃えて

5㌔は確実にデブった私

もう着られる服が無くて引きこもりになりそう